nie wiem

Do Gregu Słuchaj przez pierwsze pół roku ja nawet miewiedziałem że są jakieś fat burnery,stosowałem tyko diete i jeżdziłem na rowerze Mtb około 70 km dzienie i biegałem(6-8 km).Dopiero gdy żuciłem ponad 30 kilo gdzieś tak po 3 miechach kupiłem pierwszą gazete kulturystyczną i zaczełem stosować prawdziwą diete kupiłem l-carnityne i HMB,oraz sprzęt [...]

i jakiego twarogu dajesz? tez kiedys pilem podobne - musze do tego wrocic , poniewaz ostatnio forma w dół przez matury :-/ i czas teraz (juz po) nadrobic to...ogolnie zawsze dawalem chudy, ew.jak nie mialem twarogu to 200g twarozku wiejskiego tyle,ze tam spoor tluszczu jest (przynajjmiej w tym co u mnie dosptepny jest, jest 15g B i chyba 11g T w [...]

ja po 4latach wracam, mam w uk dobra prace ale zdecydowalem sie wrocic. Szokuje mnie jednak jak w Polsce jest drogo, zaczynajac od jedzenia, odzywek, uslugach, samochodach. Lecialem teraz niedawno z Polski i za obiad na lotnisku dalem 42zl to przeciez 10 funtow, tu na lotnisku tez obiad 10funtow tylko ze zarobki o wiele wieksze. Chodze na [...]

Jeszcze mam takie pytanko.. Czy bycie ON przeszkadza w czyms podczas zabiegu wycinania gino czy to nie ma znaczenia.. Wiem ze moze byc inna krzepliwosc krwi, gestosc ale czy cos jeszcze? Czy moge byc ON podczas zabiegu bez zadnych obaw czy lepiej byc na ofie??

nie wiesz jak?? normalnie do siura a tak na prawde to sa zaje.biste tabsy za 50 zl zen-szeniowe i dzialaja i to rozno:)) wiem,ale nie powiem skad

Narazie to tyle nie mam innych zdjec porobie to wkleje jakies jeszcze !! Wiem klatka strasznie słaba:(

Bardzo to jest potrzebne bardzo bardzo,nie tylko dlatych co biorą sterydy,teraz wiem dlaczego test-a-boost na mnie tak dobrze działał,200% więcej teścia.

Bardzo to jest potrzebne bardzo bardzo,nie tylko dlatych co biorą sterydy,teraz wiem dlaczego test-a-boost na mnie tak dobrze działał,200% więcej teścia.

150 w 10 ml buteleczce i to tyle co wiem na ten temat bo go nie mam tylko moge kupic, skoro cykl tragedia to poradz mi cos bo z tego co wyczytalem to najlepsza byla by deka???? No i jak to potem odblokowac????

Kochany wylliam przepraszam cię za mój nie takt,ale poprostu zmylił mnie twój nick a jeśli chodzi o zgierską to wiem gdzie to jest bo mieszkam na limanowskiego .A może tak byś wybrał sie ze mną na siłownie bo cosik samej chyba brak mi odwagi pozdrawiam

nachwyt niedoswiadczony faktycznie jestem, a zwlaszcza jesli chodzi o martwy, bo wczesniej robilem unoszenie tulowia z opadu na prostowniki wiem, ze nie najmlodszy dlatego jest "JEDEN z NAJmlodszych" :D:D:D

Noe wiem czy to dobry pomysł. Bylem juz miesiac na takich makro i nic nie schudlem. Dodatkowo zle sie czułem, wizyta w toalecie raz na 3 dji i tak dalej. Może jakiś inny sposób ?

wiem ze daje siłe i rzeźbi......wlasnie o to mi chodzi..... gdyś siła spadła i brzuszek troche wy*eb*ał ;/ Wiec to jest nieprawda ze wintrol nie zatrzymuje wzrostu ;/

ja tam sie na tym nie znam wiem ze za wydane 5 zloty mam jeden pkt proponuj

No właśnie nie za bardzo wiem co mnie powinno interesować. A badanie na ewentualny niedobór hormonu wzrostu też powinienem wykonać? Tak jak napisałem, chciałbym się zbadać dosłownie na wszystko co ma nawet najmniejszy wpływ na budowanie masy mięśniowej i czy mój organizm działa prawidłowo.

Sprawdź sam, czy po poprzednim posiłku i po porcji gainera 30 minut przed treningiem nie będzie Ci się źle ćwiczyło, ociężale. Kwestia indywidualna. Ja z własnego doświadczenia wiem, że ćwiczyłoby mi się bardzo źle, bo mnie posiłki, gainery trzymają długo jesli o uczucie sytości chodzi.

jedź z normalnym treningiem i nie kombinuj za bardzo. Wiem, że wydaje się, że po HST bedą lepsze efekty ( sam próbowałem i nie polecam ) jak masz już odpowiedni staż to jedź cięzkim 3 dniowym planem i bierz co raz większe ciężary a oczekiwane efekty przyjdą na pewno

tak wiem o ty z tym ze nie jestem przyzwyczajony do takiej stuacji ze brakuje mi sprzetu zawsze trenowałem na wpełni wyposazonej.Ale mniejsza o wiekszosc trzeba cos skleic i wracac do formy

hehe wiem ze dziwny temat ze oma i tesc maja rzezbic ale wlasnie dlatego go zalozylem bo mam watpliwosci nie zakladal bym tematu ,,czy na omie i tesciu da sie zrobic mase :)''

No wiesz sama dieta to nie rzeźba:) diete mam ułożoną przez specjalistę za którą płaciłem a plan treningowy układałem sam i wspomagałem się na tym forum więc wiem co mówię:)